Yoga nas Empresas

YOGA em Ambiente Empresarial

Sabemos, hoje, que o ambiente de trabalho desempenha um papel vital na saúde mental e física dos  colaboradores das empresas. Sabemos também, que as  exigências laborais e sociais são hoje muito elevadas e que, frequentemente, o organismo deixa de ser capaz de responder, adequadamente, às exigências que sobre ele recaem. Stress, doença e abstencionismo laboral funcionam como uma tríade que  importa quebrar. Pessoas que se sentem bem consigo, constroem um ambiente de trabalho positivas, são mais felizes e mais produtivas.

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Mas como é possível reverter a espiral de tensão e de stress que se encontra associada ao meio laboral? O Yoga é uma filosofia prática  milenar, que tem  uma componente física mas, sobretudo,  uma forte componente mental, que actua sobre indivíduo de forma global (através das suas 14 disciplinas técnicas) . As técnicas de respiração, as posições do Yoga, as técnicas de relaxamento e as técnicas concentração são os pilares da prática do Yoga mas existem várias outras.

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A  aulas de Yoga podem ser facilmente implementadas em meio laboral e farão, certamente, toda a  diferença na vida de uma empresa e das pessoas que a compõem- na mesma medida que dá energia, o yoga dá tranquilidade, o que contribui para o aumento do discernimento, da concentração, da saúde e da alegria de viver.

Estudos desenvolvidos nas empresas, atestam que o Yoga em meio empresarial melhora a produtividade, o espírito de cooperação e solidariedade, melhora o desempenho profissional e promove o bem-estar nas pessoas e entre as pessoas. Podendo decorrer em sessões de 30 ou 50 minutos, as aulas de Yoga exigem apenas um espaço limpo e desimpedido.

Somos profissionais do ensino de Yoga em Portugal e  podemos ajudar a proteger a saúde física e mental dos vossos colaboradores e, assim,  aumentar a vitalidade da vossa empresa.

Oferecemos soluções de fácil execução e podemos levar-vos um poderoso bem- estando certos de podermos ir ao encontro das vossas necessidades.

Contacte-nos, solicite-nos uma reunião ou uma proposta.

 

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