YOGA em Ambiente Empresarial
Sabemos, hoje, que o ambiente de trabalho desempenha um papel vital na saúde mental e física dos colaboradores das empresas. Sabemos também, que as exigências laborais e sociais são hoje muito elevadas e que, frequentemente, o organismo deixa de ser capaz de responder, adequadamente, às exigências que sobre ele recaem. Stress, doença e abstencionismo laboral funcionam como uma tríade que importa quebrar. Pessoas que se sentem bem consigo, constroem um ambiente de trabalho positivas, são mais felizes e mais produtivas.


Mas como é possível reverter a espiral de tensão e de stress que se encontra associada ao meio laboral? O Yoga é uma filosofia prática milenar, que tem uma componente física mas, sobretudo, uma forte componente mental, que actua sobre indivíduo de forma global (através das suas 14 disciplinas técnicas) . As técnicas de respiração, as posições do Yoga, as técnicas de relaxamento e as técnicas concentração são os pilares da prática do Yoga mas existem várias outras.



A aulas de Yoga podem ser facilmente implementadas em meio laboral e farão, certamente, toda a diferença na vida de uma empresa e das pessoas que a compõem- na mesma medida que dá energia, o yoga dá tranquilidade, o que contribui para o aumento do discernimento, da concentração, da saúde e da alegria de viver.
Estudos desenvolvidos nas empresas, atestam que o Yoga em meio empresarial melhora a produtividade, o espírito de cooperação e solidariedade, melhora o desempenho profissional e promove o bem-estar nas pessoas e entre as pessoas. Podendo decorrer em sessões de 30 ou 50 minutos, as aulas de Yoga exigem apenas um espaço limpo e desimpedido.
Somos profissionais do ensino de Yoga em Portugal e podemos ajudar a proteger a saúde física e mental dos vossos colaboradores e, assim, aumentar a vitalidade da vossa empresa.
Oferecemos soluções de fácil execução e podemos levar-vos um poderoso bem- estando certos de podermos ir ao encontro das vossas necessidades.
Contacte-nos, solicite-nos uma reunião ou uma proposta.

